Yoga

Qu'est-ce que le yoga?

Yoga ou yoga, signifie contrôler, unir . C'est un terme d'origine sanskrit, une langue présente en Inde, en particulier dans la religion hindoue. Le yoga est un concept est une philosophie, qui travaille le corps et l'esprit, à travers les disciplines traditionnelles de ceux qui le pratiquent.

Le yoga est lié au bouddhisme et à l'hindouisme, avec des pratiques telles que des exercices et la méditation pour travailler la partie physique ainsi que l'esprit. Il existe plusieurs branches du yoga, telles que le raja-yoga, le karma-yoga, le jnana-yoga, le bacti-yoga et le hata-yoga. Chacune comporte différentes actions et activités pour travailler avec des individus.

Le yoga est une philosophie de la vie qui a son origine en Inde depuis plus de 5000 ans et est maintenant connu non seulement comme une philosophie de la vie mais aussi comme un système holistique qui travaille à la fois le corps et l'esprit. Le yoga agit sur les émotions, aide les personnes à agir en fonction de leurs pensées et de leurs sentiments et favorise la relaxation profonde, la concentration, la tranquillité mentale, le renforcement du corps physique et le développement de la flexibilité.