Syndrome de burnout

Qu'est-ce que le syndrome de l'épuisement professionnel?

Le syndrome de l'épuisement professionnel est un trouble psychique caractérisé par l'épuisement physique, mental et psychologique de l'individu . Ce trouble se développe en raison de l'accumulation de stress au travail, par exemple.

Le dévouement intense et exagéré à la vie professionnelle, sans que la personne ait des moments de détente, est la cause principale du développement du syndrome de Burnout.

Les principales caractéristiques du syndrome de l'épuisement professionnel sont résumées par des sentiments d'épuisement extrême (même pendant les périodes de repos), de dépersonnalisation (indifférence aux choses qui procuraient du plaisir), de distanciation affective et d'agressivité.

Ce trouble a été décrit pour la première fois par le psychologue allemand Herbert Freudenberger (1926 - 1999), qui a diagnostiqué le syndrome lui-même en 1974. Le trouble est enregistré dans le groupe V de la CIM-10 (Classification statistique internationale des maladies et des problèmes connexes). Santé).

Le syndrome de burnout est considéré comme dépressif, principalement en raison du comportement que présente la personne affectée. Cette maladie est considérée comme le point maximum du stress professionnel et peut se développer chez les individus des professions les plus variées, en particulier celles dans lesquelles il existe un contact direct avec d’autres personnes.

Les bourreaux de travail, c'est-à-dire les personnes qui ont une dépendance au travail, sont des candidats solides pour développer le syndrome de Burnout.

Burnout est un mot anglais et peut être traduit par "burn out". Dans ce cas, le terme fait référence à l'épuisement émotionnel et, par conséquent, physique que la personne souffre.

Voir aussi la signification de Workaholic .

Symptômes du syndrome de burnout

Certains des principaux symptômes de ce syndrome d'épuisement professionnel

Négativité constante, se sentant comme si rien n'allait au travail;
Fatigue physique et mentale constante et excessive;
Difficulté à se concentrer sur les tâches quotidiennes;
Aucune envie de faire des activités sociales et d'être avec d'autres personnes;
Il met constamment le besoin et la volonté des autres avant les leurs.
Manque d'énergie pour maintenir des habitudes saines;
Isolement social (même de la famille et des amis);
Sautes d'humeur soudaines (avec de nombreuses périodes d'irritation);
Se sentir insatisfait de ce que vous faites;
Changements d'humeur et de mémoire.

Bien que les symptômes du syndrome de burnout soient presque entièrement psychologiques, certaines conséquences physiques peuvent être observées, telles que: maux de tête, palpitations, vertiges, douleurs musculaires et troubles du sommeil.

Le traitement du syndrome de l'épuisement professionnel doit être effectué par un professionnel qualifié par le biais d'antidépresseurs et d'une psychothérapie. Une activité physique régulière et des exercices de relaxation sont également essentiels pour aider à contrôler les symptômes.

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