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Définition IMC

Qu'est-ce que IMC?

IMC signifie indice de masse corporelle et est une mesure du poids de chaque personne, étant une relation entre la masse de la personne et sa taille .

Il s'agit d'une mesure de référence internationale reconnue par l'Organisation mondiale de la santé mais ne mesure pas directement la graisse corporelle car elle ne traite pas de la masse maigre, de la masse grasse, des liquides et de la structure osseuse de la personne en question.

La méthode de calcul de l'IMC est simple et rapide et permet une évaluation générale pour déterminer si une personne est à risque d'obésité.

Pour déterminer l'IMC, il suffit de diviser le poids de l'individu (masse) par sa taille au carré. La masse doit être définie en kilogrammes (kg) et la hauteur en mètres.

Par conséquent, la formule de calcul de l'IMC = masse / (hauteur x hauteur). Par exemple, une personne qui pèse 58 kilos et mesure 1, 65 mètre aura un IMC de 21, 3. Selon les données de référence, cette personne a un poids adéquat à la taille.

Les données de référence pour un adulte sont indiquées ci-dessous:

<18, 5 - Poids insuffisant

18.5-24.9 - Normal

25.0-29.9 - Excès de poids

30.0-34.9 - Obésité légère (Grade I)

35.0-39.9 - Obésité sévère (2e année)

> 40.0 - Obésité morbide (grade III)

Il est important de se rappeler que ce tableau n'est pas valable pour les enfants . IMC infantile a une table spécifique qui doit être vérifiée au fil du temps. En effet, les enfants ont tendance à perdre du poids à mesure qu'ils grandissent.

Une limite de l'IMC est que pas toujours un chiffre élevé signifie que la personne est obèse. Par exemple, une personne ayant beaucoup de masse musculaire et peu de masse grasse peut avoir un IMC élevé (dépend de sa taille) et ne pas être obèse.

Une autre formule permettant de calculer la graisse corporelle est appelée RIP (Ponderal Index Reciprocal). Elle est calculée en divisant la hauteur (en centimètres) par la racine cubique du poids (en kilos).

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