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Définition Sauter

Quel est le saut:

Jump est un mot anglais qui peut être utilisé comme verbe, ce qui signifie sauter ou sauter . Il peut aussi s'agir d'un nom, ce qui signifie sauter ou sauter . De plus, ce mot peut aussi décrire un mode d'exercice physique .

Le mot saut peut aussi indiquer une réaction de peur ou un mouvement soudain ou très rapide. Ex: Quand son patron est entré dans la pièce, il a sauté de son siège. / Lorsque son patron est entré dans la pièce, il a sauté de sa chaise.

Exercice de saut

Le mot saut est également utilisé pour décrire un type d'exercice physique très populaire dans les gymnases. En cours de saut, comme son nom l'indique, les personnes exercent leur corps en sautant sur des mini-trampolines ou des mini-trampolines. Cet exercice aérobique peut avoir des variantes ou des noms très différents, tels que aerojump ou powerjump .

Jump présente plusieurs avantages pour ses praticiens. Il est reconnu comme un exercice important pour vous aider à perdre du poids, car il a un épuisement calorique élevé. En 45 minutes, vous pouvez "brûler" environ 500 calories. En outre, le saut tonifie les muscles, combat la cellulite, contribue à la désintoxication des tissus, améliore les conditions et l'équilibre cardiovasculaires et constitue un moyen de prévenir certaines maladies telles que l'ostéoporose.

Dans le domaine de la condition physique et de l'exercice physique, il existe une variante très populaire appelée saut kangoo, qui consiste en des chaussures spéciales dotées d'arcs qui fonctionnent comme des ressorts. De cette manière, vous n'avez pas besoin d'utiliser de trampolines.

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