Tai Chi Chuan

Qu'est-ce que le Tai Chi Chuan:

Le Tai Chi Chuan est un art martial interne chinois (Nei Jia) qui combine des exercices corporels millénaristes connus sous le nom de chi kung et de tao yin, qui impliquent la respiration, la concentration et les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise.

Le terme Tai Chi Chuan peut être traduit par "technique de combat à la main de la crête suprême" ou "boxe de la crête suprême".

Tai signifie "le plus grand", "le plus élevé", "suprême", "absolu"; Chi signifie littéralement la partie la plus haute du toit - "faîte" et Chuan "poing", symbolisant "poinçon", "combat mains libres", "boxe".

Il existe de nombreuses formes de tai-chi, avec les mains libres ou avec des armes telles que l'épée, l'éventail ou le sabre. Le style le plus ancien est le style Chen et les plus populaires sont les styles Yang et Pai Lin .

Mouvements de Tai Chi Chuan

Les mouvements du Tai Chi Chuan sont lisses, cycliques, fluides et requièrent une attention mentale complète. Ils doivent être contrôlés par le centre du corps (cuisse à nombril).

Les séquences de mouvements dans le Tai Chi Chuan sont appelées "formes". Dans le style de Chen, les formes anciennes sont composées de 75 ou 83 mouvements, bien qu'il existe aussi des formes courtes de 19 et 38 mouvements.

Dans le style Chen du Tai Chi Chuan, les mouvements peuvent être généralement lents ou rapides et explosifs lors de la pratique du fajin.

Origine et influences du Tai Chi Chuan

Le Tai Chi Chuan a été créé sous l’influence des pratiques taoïstes de la circulation de l’énergie, qui visaient à accroître la vitalité et à améliorer la circulation de l’énergie sur la base du respect des lois naturelles du Yin et du Yang.

Cependant, le Tai Chi Chuan est né comme un art martial raffiné qui serait enseigné dans la famille de son fondateur. En fait, le Tai Chi Chuan est le seul art martial créé pour préserver la santé du pratiquant.