Intelligence émotionnelle

Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle?

L'intelligence émotionnelle est un concept lié à la soi-disant "intelligence sociale", présente en psychologie et créée par le psychologue américain Daniel Goleman . Un individu émotionnellement intelligent est celui qui peut identifier ses émotions plus facilement .

L'un des grands avantages des personnes ayant une intelligence émotionnelle est la capacité de se motiver et d'aller de l'avant, même face à la frustration et à la déception.

Parmi les caractéristiques de l'intelligence émotionnelle, il y a la capacité de contrôler les impulsions, de canaliser les émotions dans des situations appropriées, de pratiquer la gratitude et de motiver les gens, ainsi que d'autres qualités pouvant aider à encourager d'autres individus.

Selon Goleman, l'intelligence émotionnelle peut être subdivisée en cinq compétences spécifiques:

  • Connaissance de soi émotionnelle
  • Contrôle émotionnel
  • Auto-motivation
  • Empathie
  • Développer des relations interpersonnelles (compétences sociales)

Le "contrôle" des émotions et des sentiments, en vue d'atteindre un objectif, peut maintenant être considéré comme l'un des principaux atouts pour le succès personnel et professionnel. Par exemple, une personne qui peut se concentrer sur le travail et terminer toutes ses tâches et obligations, même si elle se sent triste, anxieuse ou ennuyée.

L'intelligence émotionnelle, pour la plupart des spécialistes du comportement humain, peut être considérée comme plus importante que l'intelligence mentale (le QI connu) pour atteindre une satisfaction globale.

En savoir plus sur la signification du QI.

Les caractéristiques qui composent l'intelligence émotionnelle sont une jonction des intelligences interpersonnelles et intrapersonnelles présentes dans la théorie dite des intelligences multiples, développée par le psychologue américain Howard Gardner.

Voir aussi la signification de l'intelligence et les types d'intelligence.