Musculation
Qu'est-ce que le bodybuilding:
Le bodybuilding n'est pas considéré comme un sport officiel, mais il existe des compétitions entre bodybuilders pour savoir à qui appartient le corps avec les muscles les plus développés.
Le culturisme, en tant que forme de compétition, existe dans les jeux panaméricains et asiatiques, mais il n’a pas encore été inclus dans les Jeux olympiques.
Dans les compétitions entre les bodybuilders sont analysés principalement la force, la proportion, la taille, la définition et l'esthétique des muscles.
L'un des principaux objectifs du bodybuilding est l'absence de muscles sous-développés, c'est-à-dire que toute structure musculaire du compétiteur doit être au sommet de son développement.
L'un des bodybuilders les plus connus est l'acteur californien Arnold Schwarzenegger.
En anglais, le terme "bodybuilding" est traduit par bodybuilding .
Voir aussi la signification de Stanozolol
Catégories de musculation
Il existe plusieurs catégories spécifiques à chaque type de culturiste, qu'il soit masculin ou féminin.
Les catégories sont définies par les limites d'âge, de poids et de taille. Les compétiteurs appartenant à des groupes similaires pour ces trois critères sont éligibles pour concourir dans cette catégorie.
Toutes les catégories de compétitions de bodybuilding sont définies par la Fédération internationale de bodybuilding et de fitness - IFBB.
Musculation naturelle
Le culturisme naturel est une méthode d’entraînement qui a commencé à se répandre au milieu des années 90, contrairement à l’habitude des bodybuilders de consommer des médicaments anabolisants et autres pour aider à l’hypertrophie musculaire.
La formation en bodybuilding naturel préconise uniquement l'entraînement, une alimentation saine, l'ingestion de suppléments naturels et l'abolition de tout type de substance provoquant des "changements hormonaux" chez le culturiste.
En savoir plus sur le sens de l'hypertrophie.
