Lumière bleue

Quelle est la lumière bleue:

La lumière bleue est un type de lumière émise dans la couleur bleue, habituellement utilisée lors de séances de chromothérapie.

Lors des séances de chromothérapie, la lumière bleue aurait la capacité de se détendre, conférant un sentiment de paix, de bien-être et de tranquillité à la personne exposée.

Cette couleur serait responsable de la réduction de la pression artérielle, ce qui provoquerait par conséquent un effet analgésique et de relaxation.

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Cependant, certaines études prétendent être assez nocives pour la santé en cas de surexposition à la lumière bleue.

La lumière émise par des appareils électroniques, tels que les smartphones, les ordinateurs et les tablettes, par exemple, selon certains chercheurs, serait responsable de la perte de sommeil.

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La lumière bleue empêche la production d'une hormone appelée mélatonine, chargée de dicter le rythme de "l'horloge biologique" de chaque être humain, selon des recherches développées par l'Université Harvard.

Étant donné que la lumière bleue transmet au cerveau une luminosité semblable à celle du jour, le corps l'interprète comme ne rendant pas nécessaire la production de milatonine - essentiel pour réveiller les symptômes du sommeil, tels que le bâillement, la paresse et la fermeture des yeux. .

Il est conseillé d'éviter le contact avec la lumière bleue avant de s'endormir, afin que le corps ne confonde pas la lumière artificielle émise par les appareils électroniques et qu'il puisse produire la quantité normale d'hormones nécessaire au maintien d'un sommeil sain.

La lumière bleue dans le spiritisme

Pour la doctrine spirite, la lumière bleue est utilisée comme outil de "purification de l'aura", c'est-à-dire qu'elle agit comme un purificateur spirituel.

Comme en chromothérapie, pour les spirites, la lumière bleue est excellente contre les sentiments d'anxiété, d'anxiété et d'insomnie.

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