Compléments Alimentaires

Quels sont les compléments alimentaires:

Les compléments alimentaires sont des substances chimiques qui fournissent des doses de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments pour compléter un régime .

Non seulement les compléments alimentaires sont-ils également indiqués lorsqu'un organisme a des difficultés à produire ou à stocker un nutriment spécifique.

Ainsi, la prise du bon supplément constitue une alternative pour éviter des problèmes de santé dus au manque de ces vitamines, par exemple.

Les suppléments diététiques sont souvent très populaires auprès des amateurs d’exercice, en particulier l’haltérophilie, pour gagner de la masse musculaire ou brûler des graisses.

Sachez également la différence entre le corps idéal et le corps réel.

Il existe des compléments alimentaires à des fins différentes, c'est-à-dire, pour ceux qui veulent prendre du poids, perdre du poids, pour ceux qui pratiquent la musculation ou des sports qui nécessitent une performance physique élevée, etc.

Contrairement aux médicaments, les personnes en bonne santé utilisent les compléments alimentaires car ils ne sont pas destinés à guérir ou à traiter une maladie en particulier.

Cependant, avec l'apport équilibré de certains compléments alimentaires (à partir d'indications médicales), de nombreuses maladies peuvent être évitées.

Types de compléments alimentaires

Il est nécessaire de connaître le type de complément alimentaire consommé, car selon sa catégorie d'action, cela peut entraîner des effets contraires à ceux recherchés.

Hypercalorique: indiqué pour les personnes qui souhaitent prendre du poids, car elles ont une grande valeur énergétique.
Protéines: elles sont riches en protéines et indiquées pour l' augmentation de la masse musculaire, car elles aident à la récupération des muscles après les entraînements.
Hormonal: convient aux personnes ayant un déficit hormonal.
Thermogenics: augmente le métabolisme et est indiqué pour ceux qui veulent perdre du poids et de la graisse corporelle .
Polyvitamines: sont indiqués pour les personnes présentant un type de carence en vitamines.
Antioxydants: aident à "nettoyer le corps" des radicaux libres produits lors des séances d'entraînement, car ils sont dotés de vitamines et de minéraux antioxydants.
Naturels: ils ne contiennent pas de substances synthétiques, mais ne devraient être consommés que par des médecins ou des nutritionnistes.