Signification de Zumba

Qu'est-ce que la Zumba?

La zumba est un exercice physique aérobique basé sur les mouvements de danses latines, telles que le merengue, la cumbia, la salsa, le reggaeton, entre autres.

Ces dernières années, la zumba est devenue très populaire dans les salles de sport et les studios de danse du monde entier. En plus d'être considérée comme une activité de fitness, la zumba est également pratiquée comme un style de danse.

Comme mentionné précédemment, plusieurs rythmes latins constituent la base de la zumba, mais d'autres genres tels que le hip-hop et la pop peuvent également être incorporés, en fonction du mode de zumba utilisé, par exemple.

Ce style "entraînement à la danse" travaille principalement les muscles des hanches, des fesses et des cuisses, aidant à "brûler" environ 600 calories par séance d'entraînement d'une heure, selon les entraîneurs spécialisés dans cette modalité de remise en forme .

En savoir plus sur la signification de Fitness.

La zumba a été créée par le chorégraphe colombien Alberto "Beto" Perez, en collaboration avec le couple d'hommes d'affaires américains Alberto Perlman et Alberto Aghion, fondant la compagnie Zumba Fitness LCC., qui commercialise des produits de marque personnalisée et des programmes de formation non publiés dans le monde entier.

La compagnie Zumba a été fondée en 2001, mais le style de formation à la danse créé par Beto Perez est né au milieu des années 90.

Voir aussi: le sens de Kizomba.